Йогатерапия
Работа с телом под конкретный запрос: спина, шея, возвращение после перерыва или травмы — в темпе, который тело выдерживает.
Подробно
Практика под ваше тело, а не под общий план
- Разбор до практики
- Подходит при ограничениях
- Темп по состоянию
Йогатерапия начинается не с позы, а с разбора: что беспокоит, что уже пробовали, какие есть ограничения и чего делать нельзя. Из этого собирается практика, в которой у каждого упражнения есть причина, а не место в общей последовательности.
Это не замена лечению и не быстрый результат. Работа идёт в темпе, который тело выдерживает, и меняется по ходу: то, что подходило на первой встрече, через месяц может оказаться слишком лёгким или наоборот.
- Формат
- Индивидуальная встреча
- Стоимость
- По запросу
Рядом
С чем это обычно сочетают
02
Айенгар-йога
Точная и бережная работа с выстраиванием и опорами там, где в теле есть ограничения, боли или старые травмы.
10
Массаж
Бережная работа с телом, которая помогает мягко отпустить накопившееся напряжение, почувствовать заботу и вернуть телу лёгкость.
06
Индивидуальные программы
Персональная программа, которая помогает пройти именно ваш путь трансформации: практики, темп и шаги подбираются под ваш запрос, состояние и цели.
Вопросы
О чём спрашивают чаще всего
Можно прийти на индивидуальную встречу вместо группы?
Да. Индивидуальный формат есть и в практике, и в работе с запросом. Всё, что на нём происходит, остаётся между вами и специалистом.
Нужна ли растяжка или физическая форма?
Специальной подготовки не требуется. Группы небольшие, поэтому преподаватель видит каждого и подбирает вариант позы под возможности вашего тела. Практика выстраивается от вашего текущего состояния, и вы двигаетесь в комфортном для себя темпе.
Как записаться?
Напишите в Telegram или на info@osspace.eu. Все способы связи также указаны в разделе «Контакты» на сайте. Расскажите, с чем хотите поработать, и мы поможем подобрать направление, специалиста и удобное время.
Telegram-бот
Остались вопросы по направлению?
Напишите в Telegram или на info@osspace.eu. Все способы связи также указаны в разделе «Контакты» на сайте. Подскажем подходящий формат и договоримся об удобном времени.
Отвечаем в течение дня