Наталия
Групповые занятия и индивидуальные встречи. В работе соединяет медитацию, телесные практики и мягкие методы работы с внутренним состоянием и подсознанием.
Как работает
Теория и практика в одном подходе
- Медитация
- Хатха и айенгар-йога
- Йогатерапия
- Работа с состоянием
- Глубинная психология
- Трансформационные игры
Занятия объединяют теорию и практику. Вы получаете глубокую теоретическую базу о работе тела, внимания и внутреннего состояния, а затем осваиваете эти знания на практике. Всё объясняется простым и понятным языком, чтобы вы могли применять полученный опыт в повседневной жизни.
Трансформация начинается с того, что ближе именно вам: телесной практики, разговора, глубинной психологии или мягкой работы с подсознанием. Вместе с Наталией вы выстраиваете понятный путь, который отвечает вашему запросу.
30 лет работы с телом, 15 лет работы с психологией и опыт в большом бизнесе
Что ведёт
Направления этого специалиста
01
Хатха-йога
База, с которой начинают: дыхание, устойчивые позы, понимание, как устроено ваше тело и умение удерживать фокус внимания на теле.
02
Айенгар-йога
Точная и бережная работа с выстраиванием и опорами там, где в теле есть ограничения, боли или старые травмы.
03
Инь-йога
Мягкая расслабляющая практика, которая помогает снять напряжение, успокоить мысли и наладить сон.
04
Йогатерапия
Работа с телом под конкретный запрос: спина, шея, возвращение после перерыва или травмы — в темпе, который тело выдерживает.
05
Медитации
Учимся возвращать внимание в тело и останавливать бесконечный внутренний диалог. Отдельные встречи и звуковые медитации.
06
Индивидуальные программы
Персональная программа, которая помогает пройти именно ваш путь трансформации: практики, темп и шаги подбираются под ваш запрос, состояние и цели.
07
Работа с психикой
Глубинная психология, работа с состоянием, мягкие практики для работы с подсознанием и регрессия — для тех, кто хочет разобраться в причинах, а не снимать симптомы.
08
Трансформационные игры
Формат, в котором запрос становится виден со стороны. За несколько часов расплывчатое «что-то не так» превращается в конкретную формулировку.
13
Детская йога
Игровые занятия на основе древних традиций йоги, где дети легко и с интересом учатся чувствовать своё тело, управлять движениями и вниманием.
Команда
Другие специалисты студии
Ольга
Медитация и работа с запросом
Проводит медитации, индивидуальные консультации и трансформационные игры. Помогает разобраться в ситуации, понять, что действительно важно, и найти следующий шаг.
Татьяна
Массаж
Бережно работает с телом, помогая снять зажимы, которые не уходят после растяжки и отдыха. Перед сеансом обсуждает, где болит, чего избегать и какая интенсивность вам подходит.
Евгений
Массаж
Ведёт индивидуальные сеансы массажа. Работает в спокойном темпе и обсуждает запрос до начала: где держится напряжение, чего избегать и какая интенсивность вам подходит.
Telegram-бот
Хотите попасть именно к этому специалисту?
Напишите в Telegram или на info@osspace.eu. Все способы связи также указаны в разделе «Контакты» внизу страницы. Подберём удобное время и ответим на вопросы перед встречей.
Отвечаем в течение дня