Masāža
Saudzīgs darbs ar ķermeni, kas palīdz maigi atlaist sakrājušos spriedzi, sajust rūpes un atgriezt ķermenim vieglumu.
Sīkāk
Tur, kur spriedze pati nepazūd
- Dažādi masāžas veidi
- Intensitāte pēc jūsu lūguma
- Pieteikšanās uz konkrētu laiku
Kakls, pleci un jostasvieta tur to, kas sakrājies mēnešu laikā: sēdošu darbu, nepietiekamu miegu, pastāvīgu savāktību. Stiepšanās un brīvdienas līdz šim slānim parasti neaizsniedzas, bet rokas aizsniedzas.
Strādājam mierīgā tempā un uzmanīgi pret jūsu sajūtām: pirms seansa pārrunājam, kur sāp, no kā izvairīties un kāda intensitāte jums ir piemērota.
- Pieeja
- Saudzīgi un ar uzmanību ķermenim
- Pirms seansa
- Pārrunājam jūsu stāvokli un vēlmes
Kas vada
Šī virziena speciālisti
Tatjana
Masāža
Saudzīgi strādā ar ķermeni, palīdzot noņemt spriedzi, kas nepazūd pēc stiepšanās un atpūtas. Pirms seansa pārrunā, kur sāp, no kā izvairīties un kāda intensitāte jums ir piemērota.
Jevgeņijs
Masāža
Vada individuālas masāžas sesijas. Strādā mierīgā tempā un pirms sākuma pārrunā pieprasījumu: kur turas spriedze, no kā izvairīties un kāda intensitāte jums ir piemērota.
Blakus
Ar ko to parasti apvieno
03
Iņ joga
Maiga, atslābinoša prakse, kas palīdz noņemt spriedzi, nomierināt domas un uzlabot miegu.
01
Hatha joga
Pamats, ar ko sāk: elpa, stabilas pozas, izpratne par to, kā ir uzbūvēts jūsu ķermenis, un prasme noturēt uzmanību ķermenī.
06
Individuālas programmas
Personīga programma, kas palīdz iet tieši jūsu pārmaiņu ceļu: prakses, temps un soļi tiek pielāgoti jūsu pieprasījumam, stāvoklim un mērķiem.
Jautājumi
Ko jautā visbiežāk
Kā sagatavoties masāžai?
Īpaša sagatavošanās nav vajadzīga. Pirms tikšanās pastāstiet par savu pašsajūtu, jutīgajām zonām, traumām un vēlmēm attiecībā uz intensitāti.
Kā izvēlēties piemērotu masāžas veidu?
Pirms sākuma pārrunāsim jūsu stāvokli un vēlmes. Speciālists piedāvās masāžas veidu un intensitāti, kas būs piemērota tieši jums.
Kā pieteikties masāžai?
Uzrakstiet Telegram vai uz info@osspace.eu. Visi saziņas veidi ir norādīti arī sadaļā «Kontakti» mājaslapā. Izvēlēsimies speciālistu un ērtu laiku individuālai tikšanās reizei.
Telegram bots
Palika jautājumi par virzienu?
Uzrakstiet Telegram vai uz info@osspace.eu. Visi saziņas veidi ir norādīti arī sadaļā «Kontakti» mājaslapā. Ieteiksim piemērotu formātu un vienosimies par ērtu laiku.
Atbildam dienas laikā