Vieni virzieni strādā ar ķermeni, citi palīdz saprast, kas notiek iekšienē
Jebkuru var ņemt atsevišķi, bet no vairākiem kopā ar speciālistu var salikt programmu savam pieprasījumam.
01
Hatha joga
Pamats, ar ko sāk: elpa, stabilas pozas, izpratne par to, kā ir uzbūvēts jūsu ķermenis, un prasme noturēt uzmanību ķermenī.
02
Iyengar joga
Precīzs un saudzīgs darbs ar izlīdzināšanu un atbalstiem tur, kur ķermenī ir ierobežojumi, sāpes vai vecas traumas.
03
Iņ joga
Maiga, atslābinoša prakse, kas palīdz noņemt spriedzi, nomierināt domas un uzlabot miegu.
04
Jogas terapija
Darbs ar ķermeni konkrētam pieprasījumam: mugura, kakls, atgriešanās pēc pārtraukuma vai traumas — tempā, ko ķermenis iztur.
05
Meditācijas
Mācāmies atgriezt uzmanību ķermenī un apturēt bezgalīgo iekšējo dialogu. Atsevišķas tikšanās un skaņu meditācijas.
06
Individuālas programmas
Personīga programma, kas palīdz iet tieši jūsu pārmaiņu ceļu: prakses, temps un soļi tiek pielāgoti jūsu pieprasījumam, stāvoklim un mērķiem.
07
Darbs ar psihi
Dziļuma psiholoģija, darbs ar stāvokli, maigas prakses darbam ar zemapziņu un regresija — tiem, kas grib saprast cēloņus, nevis noņemt simptomus.
08
Transformācijas spēles
Formāts, kurā pieprasījums kļūst redzams no malas. Dažu stundu laikā izplūdušais „kaut kas nav kārtībā” pārvēršas konkrētā formulējumā.
09
Pašizziņas prakses
Human Design, astroloģija un pieprasījuma izpēte — veids, kā paskatīties uz savu situāciju no cita leņķa un nosaukt to vārdos.
10
Masāža
Saudzīgs darbs ar ķermeni, kas palīdz maigi atlaist sakrājušos spriedzi, sajust rūpes un atgriezt ķermenim vieglumu.
11
Tējas ceremonija
Kolekcijas tēja un kamerāla atmosfēra, lai palēninātos, pabūtu klusumā un atgrieztu iekšējo skaidrību.
12
Kakao ceremonija
Siltums un maigums: ceremoniālais kakao, mājīga atmosfēra un saudzīga saruna, kurā var būt pats.
13
Bērnu joga
Rotaļu nodarbības, kas balstītas senajās jogas tradīcijās, kurās bērni viegli un ar interesi mācās sajust savu ķermeni, vadīt kustības un uzmanību.
Piesakieties ērtā veidā
Sazinieties ar mums Telegram vai uzrakstiet uz info@osspace.eu. Visi saziņas veidi ir norādīti arī sadaļā «Kontakti» lapas apakšā. Ieteiksim formātu, atradīsim laiku un atbildēsim uz jautājumiem.
Atbildam dienas laikā