Bērnu joga
Rotaļu nodarbības, kas balstītas senajās jogas tradīcijās, kurās bērni viegli un ar interesi mācās sajust savu ķermeni, vadīt kustības un uzmanību.
Sīkāk
Kustība bez sacensības
- Mazas grupas
- Bez vērtējumiem
- Spēles formāts
Nodarbība ir veidota kā spēle: pozas, elpošana un vienkārši uzmanības uzdevumi. Bērns mācās pamanīt savu stāvokli un atgriezt sev mieru — prasme, kas noderēs krietni pirms pieaugušo dzīves.
Vērtējumu un salīdzināšanas ar kaimiņu uz paklājiņa šeit nav. Grupas ir mazas, tempu nosaka pati grupa, un nevienu nesteidzina.
- Formāts
- Grupu nodarbība
- Cena
- Pēc pieprasījuma
Blakus
Ar ko to parasti apvieno
01
Hatha joga
Pamats, ar ko sāk: elpa, stabilas pozas, izpratne par to, kā ir uzbūvēts jūsu ķermenis, un prasme noturēt uzmanību ķermenī.
05
Meditācijas
Mācāmies atgriezt uzmanību ķermenī un apturēt bezgalīgo iekšējo dialogu. Atsevišķas tikšanās un skaņu meditācijas.
06
Individuālas programmas
Personīga programma, kas palīdz iet tieši jūsu pārmaiņu ceļu: prakses, temps un soļi tiek pielāgoti jūsu pieprasījumam, stāvoklim un mērķiem.
Jautājumi
Ko jautā visbiežāk
Cik cilvēku ir grupā?
Maz, ne vairāk par 8. Formāts ir apzināti neliels: tā pasniedzējs paspēj pieiet pie katra, nevis vada nodarbību visai zālei kopā.
Ko ņemt līdzi?
Ērtu apģērbu, kurā nav žēl apsēsties uz grīdas. Pārējo pateiksim, piesakoties, kad būs skaidrs, uz kādu formātu jūs nākat.
Kā pieteikties?
Uzrakstiet Telegram vai uz info@osspace.eu. Visi saziņas veidi ir norādīti arī sadaļā «Kontakti» mājaslapā. Pastāstiet, ar ko vēlaties strādāt, un palīdzēsim izvēlēties virzienu, speciālistu un ērtu laiku.
Telegram bots
Palika jautājumi par virzienu?
Uzrakstiet Telegram vai uz info@osspace.eu. Visi saziņas veidi ir norādīti arī sadaļā «Kontakti» mājaslapā. Ieteiksim piemērotu formātu un vienosimies par ērtu laiku.
Atbildam dienas laikā